좌골신경통 침치료 효과있을까?

 

 

좌골신경통은 다리로 퍼지는 극심한 통증을 유발하는 상태로, 이는 척수신경에서부터 나온 좌골신경이 허리디스크에 의해 압박되거나 자극될 때 발생합니다. 이러한 통증은 다양한 원인, 예를 들어 디스크의 이상, 척추관협착증, 척추전방전위증 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 전통적인 치료 방법으로는 약물 치료, 물리 치료, 운동 치료 등이 있으며, 허리가 아플 때 한의원에 가는 것 처럼 좌골신경통에도 침 치료를 받으려고 하는 경우도 있습니다. 

 

침 치료란?

 

침 치료는 중국 전통 의학의 핵심 요소 중 하나로, 체내 특정 지점(침 자리)에 매우 얇은 바늘을 삽입하여 질병을 치료하고 건강을 개선하려는 목적을 가지고 있습니다. 이 방법은 체내의 기(氣)의 흐름을 조절하고, 균형을 회복시켜 통증을 완화하고 질병을 치료한다고 알려져 있습니다.

 

 

좌골신경통에 대한 침 치료의 효과

 

 

 

좌골신경통에 대한 침 치료의 효과는 극명하게 나뉘고 있습니다.

 

침 치료는 근육의 긴장을 완화시키고 혈액 순환을 촉진하여 통증 완화 및 회복을 돕는 것으로 알려져 있습니다. 일반적으로 허리 근육통이 있을 땐 한의원에 가서 침치료를 하는 것이 뭉친 근육을 풀어주어 통증이 완화되긴 합니다. 하지만 좌골신경통은 디스크가 단순히 손상을 입은 것이 아니라 돌출까지 되어 신경을 누르는 것이기 때문에 단순 침치료로는 근본 원인을 해결하는 데에 한계가 있습니다.

 

 

 

 

 

먼저 허리 근육이 뭉치는 이유에 대해서 생각해 보아야 합니다. 우리가 급성요통을 느낄 때의 허리 근육 뭉침은 허리디스크가 충격을 받았을 때 그 충격을 완화시키기 위하여 허리 주변 근육을 경직시켜 디스크를 보호하려고 하는 것입니다. 따라서 통증의 원인인 디스크를 회복시키는 것에 집중해야지 뭉쳐있는 근육을 푸는데 집중해서는 안됩니다.

 

 

 

 

 

일반적으로 침치료가 효과가 있는 경우는 허리디스크의 상처가 심각하지 않았을 때 입니다. 허리디스크도 다른 신체기관들처럼 자연치유가 됩니다. 따라서 약간의 손상을 입어 급성요통이 온 경우엔 침치료를 통해 혈액순환을 증진시켜 회복을 도와 디스크도 회복이 되고, 요통도 없어지는 효과를 볼 수 있습니다. 하지만 좌골신경통의 경우엔 디스크 손상의 정도가 경미하지 않기 때문에 침치료가 아닌 원인치료를 행해야 하는 것입니다

 

 

 

 

 

좌골신경통 치료 방법

 

 

 

좌골신경통을 치료하는 방법은 손상된 디스크를 회복시키는 방법과 동일합니다. 허리디스크는 우리가 허리를 숙일 때 압박을 받으면서 손상을 입게 됩니다. 허리를 자주 숙일수록 당연히 손상 정도는 심해지고 디스크 탈출이 더 빠르게 일어납니다. 좌골신경통이 있다는 것은 이미 디스크가 일부 돌출되었다는 뜻이며 이 때 허리를 숙이는 동작을 더 하게 된다면 통증의 정도가 심해지고 증상도 빠르게 악화 될 것입니다. 따라서 평소에 허리를 숙이지 않는것이 가장 중요합니다.

 

 

 

 

그리고 튀어나온 허리디스크를 다시 넣기 위해선 허리를 뒤로 젖히는 신전자세를 해주는 것이 반드시 필요합니다. 엎드려서 허리신전을 해주면 튀어나온 디스크 부분을 위아래 척추뼈가 눌러주면서 디스크를 다시 안쪽으로 넣으려고 합니다. 이 자세를 오래 하면 오래 할 수록 디스크의 회복이 빨라집니다. 오래 하는 것이 중요하므로 오랫동안 자세를 유지할 팔힘이 부족하다면 허리신전기를 사용하여 엎드려계셔야 합니다. 신전시간을 늘려주는 것이 가장 중요합니다.

 

 

 

걷는 것 역시 도움이 됩니다. 좌골신경통이 있는 경우 다리저림 증상으로 5분도 못 걷는 경우가 많습니다. 그럴 땐 무리해서 걷지 마시고 통증이 없을 만큼만 걸었다가 잠시 쉬고 다시 걸어주는 방식으로 진행해 주셔야 합니다. 다리가 저리지만 참고 계속 걷다가는 몸이 더 안좋아 질 수 있습니다.

 

 

 

 

반신욕을 하는 것도 좋습니다. 몸에 혈액순환이 잘 된다는 것은 그만큼 상처를 빨리 회복시키는 영양소가 잘 돈다는 뜻입니다. 따라서 반신욕을 통해 몸의 열을 올려 혈액순환을 증가시키면 디스크 회복에도 도움이 됩니다

 

 

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좌골신경통일 때 침치료가 효과가 없지는 않습니다. 다만, 근본 원인 치료를 위해선 엎드려서 신전운동을 하는 것이 더 중요하기 때문에 침치료는 보조 수단으로 생각하셔야 합니다.

 

 

침치료만 받지 말고, 걷기와 신전운동 하시면서 완쾌하시길 바라겠습니다.

 

감사합니다.

 

 

허리디스크에 허리신전을 오래해야 하는 이유