급성 요통의 증상과 원인

 

 

갑자기 허리가 삐끗하셨나요? 허리에 담이 오셨나요? 허리디스크가 손상됐을 수 있습니다

 

 

 

급성 요통이란?

 

 

요통은 허리 부위의 통증을 일컫는 일반적인 용어입니다. 한자로는 허리 요( 腰 )자를 쓰며, 말 그대로 허리 통증을 말합니다. 그중에서도 갑자기 발생하는 통증을 '급성 요통'이라고 합니다. 

 

 

 

 

급성 요통의 증상

 

급성 요통은 움직일 때마다 심해질 수 있습니다. 특히 앉거나 일어설 때, 물건을 들 때 더 심해질 수 있습니다. 예를 들어, 갑작스럽게 허리를 돌리거나 구부리려 할 때 통증이 심해져 움직임이 제한되기 쉽습니다.

 

 

 

 

 

급성 요통의 원인

 

 

디스크 손상

 

 

디스크에 손상이 가면서 통증이 생길 수 있습니다. 허리디스크는 갑작스러운 충격에도 손상을 입지만 대부분 조금씩 약한 손상들이 누적되다가 큰 상처를 만들게 됩니다. 예를 들어 허리를 숙이는 동작을 많이 하다보면 디스크가 그 압력을 버티지 못하고 조금씩 찢어지다가 어느 순간 확 찢어지게 됩니다. 이 때 극심한 통증과 함께 디스크를 보호하기 위해 허리 주변 근육이 뭉치는 증상이 생길 수 있습니다.

 

 

증상이 더 심한 경우엔 척추 사이에 있는 디스크가 갑자기 밀려나 신경을 압박하면서 통증을 유발하는 디스크 탈출이 원인일 수 있습니다. 

 

 

척추 골절

 

 

외상이나 골다공증으로 인해 척추가 골절되면 급성 요통을 유발할 수 있습니다. 이 경우 즉시 의료적인 처치가 필요합니다. 특히 낙상이나 교통사고와 같은 외부 충격이 원인이 될 수 있으며, 골다공증 환자는 작은 충격에도 척추가 골절될 수 있습니다.

 

 

 

 

근육 및 인대 손상

 

 

무리한 운동이나 갑작스런 움직임으로 인해 허리 근육이나 인대에 손상이 발생할 수 있습니다. 이로 인해 염증이 생기고 급성 요통을 유발하게 됩니다. 예를 들어, 무거운 물건을 잘못된 자세로 들 경우 근육이나 인대가 손상될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

급성 요통과 디스크의 관계

 

 

허리가 삐어서 허리 주변 근육이 단단해지는 이유는 사실은 디스크를 보호하기 위함입니다. 

 

우리 몸에서 허리디스크는 매우 중요한 역할을 합니다. 

 

척추에 가해지는 충격을 흡수하여 분산시키고, 척추의 유연성을 제공하며, 척추뼈 사이의 마찰을 줄여주어, 척추가 부드럽게 움직일 수 있게 합니다. 또한, 척추뼈 사이의 간격을 유지하여, 척추에서 나오는 신경이 눌리지 않도록 합니다. 

 

이런 중요한 디스크를 보호하기 위해 우리 몸은 척추뼈 주위에 근육들을 배치해 두는데, 만약 갑작스러운 충격으로 디스크에 손상이 갈 것 같으면, 디스크를 보호하기 위해 주변 근육을 단단하게 만들면서 움직임을 제한하도록 합니다. 

 

 

디스크는 허리를 숙일 때 손상이 갑니다. 따라서 급성 요통이 왔을 때 추가 손상을 막기 위해선 허리를 숙이지 않게 하는 것이 중요한데, 우리몸은 이를 위해 허리 근육을 뭉치게 합니다. 허리가 뭉치면 허리를 앞으로 숙일 때 마다 통증이 생겨서 더이상 숙이지 못하게 됩니다. 우리 몸이 디스크를 스스로 치유하기 위해서 만든 장치이죠. 

 

 

 

급성 요통일 때 대처법

 

 

급성 요통이 왔을 땐 허리근육을 풀려고 하지 말고 디스크를 낫게 해준다는 생각으로 엎드려서 신전자세를 해주는 것이 가장 좋습니다.  디스크를 허리를 뒤로 젖힐 때 회복하게 되는데, 디스크가 회복이 되면서 자연스럽게 주변 근육들도 풀어지게 될 것입니다. 

 

만약 근육을 풀기 위해 폼롤러나 딱딱한 것들로 허리를 마사지 하는 경우 당장 근육은 풀릴지 몰라도 손상된 디스크는 더욱 압력을 받아 더 손상받을 수 있으므로 주의해야 합니다

 

 

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