좌골신경통 도수치료 받아도 될까?

 

빨리 낫고 싶어서 도수치료를 받았는데 증상이 더 심해진 경험 있으신가요?

도수치료는 허리디스크에 직접적인 압박을 줄 수 있어서 증상을 악화시킬 수 있습니다

 

 

 

좌골신경통이란?

 

 

 

좌골신경통은 허리디스크가 원인입니다. 허리디스크가 손상을 입으면서 돌출이 되거나 찢어져서 수핵이 흘

러나와 척수신경을 누르거나 염증을 일으켜 통증을 일으킵니다. 좌골신경은 허리부터 발까지 이어지는 신경으로 이 신경을 따라 다리저림이나 마비되는 듯한 느낌이 내려갑니다.

 

 

 

도수치료란?

 

 

도수치료는 손을 이용해 통증을 유발하는 근골격계 문제를 직접 치료하는 방법입니다. 

주로 다음과 같은 치료를 많이 합니다

 

 

 

 

수동적 관절 운동:

 

도수치료에서 치료사는 환자의 관절을 직접 움직여 관절의 가동 범위를 늘리고 유연성을 개선합니다. 이는 관절이 굳거나 움직임이 제한된 환자에게 특히 효과적입니다. 수동적 관절 운동을 통해 관절의 기능을 회복시키고, 부드럽게 움직일 수 있도록 도와줍니다.

 

 

 

 

연부 조직 마사지: 

 

치료사는 환자의 근육, 인대, 건 등 연부 조직을 직접 마사지하여 통증을 완화하고 유연성을 높입니다. 연부 조직 마사지는 혈액 순환을 촉진하고, 근육의 피로를 풀어주는 데 효과적입니다. 이를 통해 근육의 긴장을 완화하고, 부드럽고 유연한 상태로 유지할 수 있습니다.

 

 

 

척추 교정: 

 

치료사는 환자의 척추를 교정하여 척추 정렬을 바로잡고 신경 압박을 해소합니다. 척추 교정은 척추의 불균형을 바로잡아, 신경계의 기능을 최적화하고 통증을 줄이는 데 큰 도움이 됩니다. 이는 특히 척추 측만증 환자에게 유익합니다.

 

 

 

 

근막 이완: 

 

치료사는 근막 조직을 이완시켜 근육의 긴장을 풀어주고 통증을 감소시킵니다. 근막 이완은 근육이 과도하게 긴장하거나 경직된 상태를 완화하는 데 매우 효과적입니다. 이를 통해 근육의 유연성을 높이고, 전반적인 신체 기능을 개선할 수 있습니다.

 

 

 

도수치료의 문제점

 

 

도수치료는 주로 근골격계 질환, 척추 질환, 스포츠 상해 등의 치료에 활용됩니다. 근육을 풀어주는 것에 좋으며 골격이 틀어져있는 경우 이를 교정하는데 도움이 됩니다

 

하지만 허리디스크 환자는 골격이 아닌 디스크 자체가 손상을 입은 상태 입니다

 

 

이미 손상되어 있는 허리디스크를 척추를 교정한다며 손으로 누르게 되면 디스크는 더 압박을 받음으로써 상처부위가 더 찢어지고 증상이 악화될 수 있습니다

 

허리디스크 손상은 척추의 불균형 문제가 아닌 일상생활에서의 잘못된 자세가 주된 원인입니다. 따라서 스스로 자세를 바르게 함으로써 디스크를 회복시켜야지 뼈를 맞추겠다고 하다간 증상이 더 심해집니다

 

 

 

 

허리디스크 낫는 방법

 

 

허리디스크를 낫게 하려면 허리를 숙이는 자세를 피하고 엎드려서 허리신전을 오래 해주는 것이 정답입니다. 또한 허리에 좋은 운동을 해주며 술이나 인스턴트 음식 들을 피하고 건강식으로 먹는 것이 좋습니다

 

 

좌골신경통에 좋은 운동, 뭘해야 좋아질까?

 

 

디스크는 자연치유가 되는 신체기관이기 때문에 스스로 회복할 수 있도록 운동을 해주는 것이 가장 바람직 합니다. 

 

디스크로 통증이 심할 땐 도수치료를 받지 마시고, 물리치료를 받는다고 하더라도 꼭 집에서 운동을 따로 해주세요