좌골신경통 치료 방법

 

종아리가 자꾸 찌릿찌릿해서, 통증이 있어서 진료해봤더니 좌골신경통으로 나오셨나요? 계속해서 찌릿한 통증이 오는 좌골신경통, 어떻게 하면 치료할 수 있을까요?

 

 

좌골신경통과 허리디스크

 

 

 

좌골신경통은 허리디스크 탈출로 인한 증상입니다. 디스크라는건 척추뼈와 척추뼈 사이에 있는 충격완화물질로, 우리가 보통 허리디스크가 있다고 하는건 '디스크가 손상되었다'를 의미합니다. 허리에 생기는 모든 통증이 디스크는 아니지만, 충격이 있었거나 무리를 했을 때 허리 근육이 뭉치면서 디스크도 같이 손상입었을 가능성이 높습니다. 

 

 

 

허리디스크는 손상 > 돌출 > 터짐 순으로 진행이 되는데 손상을 입어 디스크가 조금만 찢어지더라도 내부 수핵이 흘러나와 다리저림증상이 생길 수도 있습니다. 미세한 손상은 MRI로도 잡아내지 못하므로 증상을 보고 판단하는게 좋습니다.

 

 

 

 

좌골신경통 치료 방법

 

 

 

디스크 회복을 하려면 엎드려서 허리신전을 해줘야 합니다. ​허리신전을 해야 디스크가 다시 들어가고 찢어진 섬유륜이 붙으면서 회복이 됩니다. 상처부위가 벌어졌을 때 보다 상처부위가 붙어있을 때 살이 더 잘 붙고 빨리 아무는걸 생각하시면 됩니다. 상처가 깊을 때 상처부위를 꿰메어 살을 접합시기는 것 처럼요

 

 

신전은 무조건 많이 할수록 좋습니다. 실밥을 꿰메는 것 처럼 디스크가 찢어진 것을 붙여놓을 순 없지만, 허리신전을 통해 상처부위를 붙게 할 수 있기 때문입니다. 따라서 하루 1시간 이상씩은 허리신전을 해주는게 좋고, 더 길게 할 수록 좌골신경통 증상은 빨리 없어질 겁니다

 

 

 

 

또한 허리디스크는 허리를 숙일 때 손상을 입기 때문에 항상 바른 자세를 유지해주는 것 역시 중요합니다. 허리신전으로 상처를 회복해놔도 다시 허리를 숙여서 망가트리면 증상은 완화되지 않습니다

 

 

 

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