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좌골신경통 수술 해야하는 경우 좌골신경통 수술, 언제 고려해야 할까요?  좌골신경통은 일상생활에 지장을 주는 극심한 통증을 동반합니다. 많은 경우, 보존적 치료로도 충분히 개선될 수 있지만, 때로는 수술이 필요한 상황도 발생합니다. 그렇다면, 어떤 경우에 수술을 고려해야 할까요?  오늘은 좌골신경통 수술에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.      좌골신경통 수술해야 하는 경우 1. 보존적 치료에도 불구하고 지속되는 심한 통증   좌골신경통으로 인한 통증은 약물 치료, 물리치료, 주사 치료 등의 비수술적 방법으로도 충분히 관리될 수 있습니다. 하지만, 몇 달이 지나도 통증이 호전되지 않고 일상생활에 큰 지장을 주는 경우, 수술적 치료를 고려해야 할 수 있습니다. 다만, 자가교정은 하지 않은 채 병원치료만 하면서 통증이 호전되지 않았..
좌골신경통에 좋은 운동, 뭘해야 좋아질까? 좌골신경통은 다리로 퍼지는 통증, 저림이 있는 상태로 그 원인은 허리디스크가 척수신경을 누르거나 염증을 일으켜 발생합니다. 많은 경우, 좌골신경통은 적절한 운동과 스트레칭으로 개선될 수 있는데, 이 글에서는 좌골신경통에 도움이 되는 몇 가지 운동을 소개하겠습니다.  1. 브릿지바닥에 누워 무릎을 세우고 발을 바닥에 붙입니다. 엉덩이를 들어 올리며 복부와 엉덩이 근육을 단단히 조이고, 10-15초간 유지 후 천천히 내립니다. 10회 반복합니다  이 때 속도를 빠르게 들었다 내렸다 하는 것이 아니라 천천히 하는게 좋습니다. 요추전만을 유지한다는 생각을 가지고 허리를 들고 내려야지, 힘들다고 빠르게 내리면 디스크에 압박이 갈 수 있으므로 천천히 하는 것이 좋습니다.     2. 소자세네발기기 자세에서 등을 천..
허리신경통 원인과 해결방법 현대인들 중 많은 사람들이 허리통증을 경험하고 있습니다. 특히 허리신경통은 일상 생활에 큰 불편을 초래할 수 있는 문제 중 하나입니다. 이번 글에서는 허리신경통의 주요 원인과 이를 해결하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.   허리신경통의 원인 1. 디스크 탈출증  디스크 탈출증은 허리신경통의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 척추 사이에 위치한 디스크가 탈출하여 신경을 압박하게 되면 심한 통증이 발생할 수 있습니다. 디스크 탈출증은 주로 무거운 물건을 잘못된 자세로 들거나, 오랜 시간 앉아 있는 등 잘못된 자세로 인해 발생할 수 있습니다. 허리를 숙이는 동작이 주요 원인이므로 항상 자세를 신경써야 합니다.    2. 척추관 협착증  척추관 협착증은 척추관이 좁아져 신경을 압박하는 상태를 말합니다. 척추..

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