전체 글 (46) 썸네일형 리스트형 좌골신경통 걷기 해야하는 이유 허리디스크로 인한 좌골신경통!다리 저림이 심할 때 걷기 운동 많이 해야 한다고 하죠?많은 의사들이 걷기운동을 꼭 하라고 하는데 왜 그런지 그 이유를 알아보도록 하겠습니다 실험쥐를 통한 걷기 실험 허리디스크가 있을 때 걷기를 하면 진짜 좋아지는지에 대해서 실험쥐를 통한 실험을 한 연구가 있습니다하루 한 시간 씩, 주 5회, 3주간 트레드밀을 걸은 쥐와 운동을 하지 않은 실험쥐를 비교했는데 운동을 한 실험쥐의 허리디스크 속 세포 수가 크게 늘어나고 디스크를 구성하는 물질이 더 풍부해지는 결과가 나왔습니다디스크가 더 튼튼해 진 겁니다 사람의 디스크 두께 비교 최근 5년간 1주일에 20km 이상 달리기를 하는 사람과 운동을 전혀 하지 않는 사람들의 허리 MRI 영상을 비교했는데, 달리기를 한.. 좌골신경통 도수치료 받아도 될까? 빨리 낫고 싶어서 도수치료를 받았는데 증상이 더 심해진 경험 있으신가요?도수치료는 허리디스크에 직접적인 압박을 줄 수 있어서 증상을 악화시킬 수 있습니다 좌골신경통이란? 좌골신경통은 허리디스크가 원인입니다. 허리디스크가 손상을 입으면서 돌출이 되거나 찢어져서 수핵이 흘러나와 척수신경을 누르거나 염증을 일으켜 통증을 일으킵니다. 좌골신경은 허리부터 발까지 이어지는 신경으로 이 신경을 따라 다리저림이나 마비되는 듯한 느낌이 내려갑니다. 도수치료란? 도수치료는 손을 이용해 통증을 유발하는 근골격계 문제를 직접 치료하는 방법입니다. 주로 다음과 같은 치료를 많이 합니다 수동적 관절 운동: 도수치료에서 치료사는 환자의 관절을 직접 움직여 관절의 가동 범위를 늘리고 유연성을 개선합니다. 이는 관절.. 좌골신경통 주사 효과 있나요? (허리디스크 신경차단술) 좌골신경통 통증이 너무 심해 주사 맞는걸 고민하고 계신가요?오늘은 좌골신경통 주사를 맞아도 되는건지에 대해 알아보겠습니다 좌골신경통 좌골신경통은 허리디스크 돌출로 척수신경을 눌러 허리부터 엉덩이까지 이어지는 좌골신경을 따라 통증이 내려가는 것을 말합니다. 다리가 저리거나 찌릿함, 마비되는 듯한 느낌이 있고, 앉았다 일어설 때나 누웠다 일어날 때 통증이 특히 심합니다. 좌골신경통 주사 허리주사, 허리신경주사, 뼈주사, 신경차단술, 경막외 신경차단술 등 다양한 이름으로 불리는 이 주사는 스테로이드성 항염증제와 마취제를 섞은 것으로 척추부위에 주사를 놔 척수신경에 있는 염증을 줄이며 통증 전달을 차단하려는 목적을 가집니다. 허리치료에는 척추관 내에 신경을 둘러싸고 있는 '경막'의 바깥 공간에 약.. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 16 다음
