분류 전체보기 (49) 썸네일형 리스트형 허리디스크 좌골신경통 약, 뭘 먹어야 할까요? 다리가 저렸다가 안저렸다가, 통증이 심했다가 괜찮아 졌다가..허리디스크로 인한 좌골신경통 같은데, 타이레놀을 먹어도 될지, 어떤 약을 먹어야 할지 찾아보고 계셨나요? 병원에서 처방을 받는 것 말고, 약국에서 사먹을 만한 약이 있을지 알려드리겠습니다 좌골신경통이란? 좌골신경통은 척수신경이 눌리거나 염증이 생겨서 엉덩이부터 발까지 이어지는 좌골신경을 따라 통증이 내려가는 증상을 말합니다. 원인은 허리디스크로 근본적인 치료는 손상된 허리디스크를 치료해야 하지만, 증상완화를 위해선 어떤 약을 섭취해야 하는지 알아보겠습니다 진통제 진통제는 마약성 진통제와 비마약성 진통제가 있는데, 일반적으로 처방 없이 약국에서 구할 수 있는 것은 비마약성 진통제 입니다. 그렇다면 진통제는 좌골신경통에 효과가 있.. 좌골신경통 스트레칭, 이것만 해주세요 허리통증이 있거나, 엉덩이 다리 저림 증상이 있어 좌골신경통 진단을 받으셨나요? 그렇다면 병원진료보다 집에서 스트레칭을 해주는 것이 더 효과적일 수 있습니다. 올바른 스트레칭을 통해 증상을 완화하고 통증을 줄여보세요 1. 맥켄지 신전 자세 허리디스크와 좌골신경통이 있을 때 가장 기본으로 해야 하는 스트레칭 자세입니다. 1) 편하게 엎드린 뒤 팔꿈치로 상체를 받치는 자세를 합니다.2) 이 때 몸에 힘을 빼고 호흡할 때 허리가 올라갔다 내려가는지에만 집중합니다.3) 10분 이상 유지하며 하루 3번 이상은 합니다. 허리신전은 가장 기본이 되는 자가치료방법이므로 최대한 오래 해주는 것이 도움이 됩니다. 10분씩 3번을 하는 것도 좋지만 가능하다면 더 오랫동안 엎드려 있는 것이 좋습니다. .. 허리디스크, 좌골신경통에 좋은 음식! 이거 꼭 드세요 허리가 아프고 다리가 저리고, 좌골신경통 병원치료 받고 계신가요?물론 병원치료와 운동이 증상을 개선하는데 주요 역할을 하겠지만, 조금이라도 더 빨리 낫는데 도움을 주기 위해 좌골신경통에 좋은 음식에 대해 알아보려고 합니다. 좌골신경통 원인 좌골신경통의 원인은 허리디스크로 인하여 척수신경이 눌리거나 혹은 척수신경에 염증이 생긴 것이므로염증을 줄여줄 수 있는 음식들을 섭취하는 것이 좋습니다 좌골신경통에 좋은 음식 1. 견과류아몬드, 땅콩, 잣, 호두와 같은 견과류는 마그네슘을 함유하고 있어, 근육 긴장 완화와 함께 신경계의 기능을 지원합니다. 또한 우울감을 해소시켜 좌골신경통 고통으로 우울해지지 않도록 도와줍니다 2. 연어 연어는 오메가-3 지방산이 풍부하며, 염증을 감소시키는 데 도움을 줍.. 좌골신경통 진료과 어디로 가야할까? 좌골신경통은 허리부터 엉덩이 다리를 지나 발까지 내려오는 좌골신경을 따라 심한 통증이 발생하는 신경계 질환입니다. 이 질환은 허리디스크 손상 및 돌출로 발생허게 됩니다. 보통 허리가 아프고 다리저림이 생겼을 때, 신경과를 가야 할지 정형외과를 가야 할지 고민을 하는데, 어느 곳을 가면 되는지 말씀드리겠습니다 병원별 특징 1. 정형외과 정형외과는 근골격계 질환을 진단하고 치료하는 의학 분야입니다. 뼈, 관절, 인대, 힘줄 근육 등을 주로 다룹니다. 허리디스크의 경우 전문은 아니지만 초기 증상을 판단하는 경우 방문해도 좋습니다. 2. 신경외과신경외과는 신경계 질환을 진단하고 치료하는 의학 분야로, 특히 뇌, 척수, 신경 및 두개골과 척추를 포함한 중추 신경계와 말초 신경계를 다룹니다. 척추 수술이 필.. 좌골신경통 파스 효과있을까? 허리 통증과 다리통증 때문에 파스 붙이고 계신가요? 하지만 좌골신경통이 원인이라면 효과가 없습니다. 왜 그런지에 대해 알아보겠습니다 파스의 효과 일반적으로 파스는 통증 완화와 근육 이완 효과를 가지고 있습니다. 원리는 아래와 같습니다. 온열 효과 파스에는 캡사이신, 메칠살리실레이트 등의 성분이 포함되어 있어 피부를 따뜻하게 만듭니다. 캡사이신은 고추에서 추출되는 성분으로, 피부에 발랐을 때 따뜻한 감각을 주어 혈액 순환을 촉진시킵니다. 이 온열 효과로 인해 혈액 순환이 증가하고 근육 이완이 일어납니다. 혈액 순환이 촉진되면 산소와 영양분이 더 많은 부위로 공급되어 근육의 피로를 풀어주고 통증을 줄여줍니다. 이를 통해 통증 완화와 회복 촉진 효과를 얻을 수 있습니다. 특히 운동 후 근육통이나 장시.. 좌골신경통 한방치료 효과있을까? 좌골신경통으로 다리저림이 심하신 분들이 한방치료를 받으려고 하시는 경우가 있습니다. 한방치료가 근육통이 있을 때 일부 효과가 있는 것은 사실이지만, 좌골신경통의 경우 그 효과가 미미할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 좌골신경통의 정의와 원인, 그리고 한방 치료의 효과에 대해 자세히 살펴보고자 합니다. 특히 한의학적 관점에서 접근하는 좌골신경통 치료법을 소개하여, 고민 중이신 분들께 도움이 되고자 합니다. 좌골신경통이란? 좌골신경통은 척수신경이 압박 또는 자극되어 발생하는 통증입니다. 좌골신경은 허리의 척수신경에서 시작하여 엉덩이와 다리를 거쳐 발끝까지 연결됩니다. 척수신경이 압박되거나 자극되면 통증이 허리에서 시작되어 엉덩이, 다리까지 내려가는 특징이 있습니다. 혹은 허리 통증은 전혀 없는 상태로 .. 좌골신경통 병원 어디로 가야할까 좌골신경통은 허리에서 엉덩이와 다리로 이어지는 좌골신경이 압박되거나 자극을 받아 발생하는 통증입니다. 이 통증은 일상 생활에 큰 불편을 초래할 수 있으며, 적절한 치료를 하지 않으면 증상이 악화될 수 있습니다. 좌골신경통 증상이 나타난다면 기본적으로 스스로 재활치료를 하는 것이 중요하지만, 병원을 방문하여 진단과 치료를 받는 것도 방법입니다. 이번 글에서는 좌골신경통 치료를 위해 어떤 병원을 방문해야 하는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 정형외과 좌골신경통의 진단과 치료를 위해 가장 먼저 방문할 수 있는 곳은 정형외과입니다. 정형외과 전문의는 근골격계 질환에 대한 전문 지식을 가지고 있으며, 다양한 진단 도구를 사용해 좌골신경통의 원인을 정확히 파악할 수 있습니다. 정형외과에서는 X-ray와.. 좌골신경통 수술 해야하는 경우 좌골신경통 수술, 언제 고려해야 할까요? 좌골신경통은 일상생활에 지장을 주는 극심한 통증을 동반합니다. 많은 경우, 보존적 치료로도 충분히 개선될 수 있지만, 때로는 수술이 필요한 상황도 발생합니다. 그렇다면, 어떤 경우에 수술을 고려해야 할까요? 오늘은 좌골신경통 수술에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 좌골신경통 수술해야 하는 경우 1. 보존적 치료에도 불구하고 지속되는 심한 통증 좌골신경통으로 인한 통증은 약물 치료, 물리치료, 주사 치료 등의 비수술적 방법으로도 충분히 관리될 수 있습니다. 하지만, 몇 달이 지나도 통증이 호전되지 않고 일상생활에 큰 지장을 주는 경우, 수술적 치료를 고려해야 할 수 있습니다. 다만, 자가교정은 하지 않은 채 병원치료만 하면서 통증이 호전되지 않았.. 좌골신경통에 좋은 운동, 뭘해야 좋아질까? 좌골신경통은 다리로 퍼지는 통증, 저림이 있는 상태로 그 원인은 허리디스크가 척수신경을 누르거나 염증을 일으켜 발생합니다. 많은 경우, 좌골신경통은 적절한 운동과 스트레칭으로 개선될 수 있는데, 이 글에서는 좌골신경통에 도움이 되는 몇 가지 운동을 소개하겠습니다. 1. 브릿지바닥에 누워 무릎을 세우고 발을 바닥에 붙입니다. 엉덩이를 들어 올리며 복부와 엉덩이 근육을 단단히 조이고, 10-15초간 유지 후 천천히 내립니다. 10회 반복합니다 이 때 속도를 빠르게 들었다 내렸다 하는 것이 아니라 천천히 하는게 좋습니다. 요추전만을 유지한다는 생각을 가지고 허리를 들고 내려야지, 힘들다고 빠르게 내리면 디스크에 압박이 갈 수 있으므로 천천히 하는 것이 좋습니다. 2. 소자세네발기기 자세에서 등을 천.. 허리신경통 원인과 해결방법 현대인들 중 많은 사람들이 허리통증을 경험하고 있습니다. 특히 허리신경통은 일상 생활에 큰 불편을 초래할 수 있는 문제 중 하나입니다. 이번 글에서는 허리신경통의 주요 원인과 이를 해결하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 허리신경통의 원인 1. 디스크 탈출증 디스크 탈출증은 허리신경통의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 척추 사이에 위치한 디스크가 탈출하여 신경을 압박하게 되면 심한 통증이 발생할 수 있습니다. 디스크 탈출증은 주로 무거운 물건을 잘못된 자세로 들거나, 오랜 시간 앉아 있는 등 잘못된 자세로 인해 발생할 수 있습니다. 허리를 숙이는 동작이 주요 원인이므로 항상 자세를 신경써야 합니다. 2. 척추관 협착증 척추관 협착증은 척추관이 좁아져 신경을 압박하는 상태를 말합니다. 척추.. 이전 1 2 3 4 5 다음
